Yoga als Geburtsvorbereitung

99,00

Beschreibung

Regelmäßig praktiziertes Yoga ist die optimale Geburtsvorbereitung.
In diesem Kurs lernst
Du Asanas (Körperstellungen), die Dich dabei unterstützen energievoll durch Deine
Schwangerschaft und kraftvoll durch die Geburt zu gehen.
Mit Hilfe von Yoga kannst Du
klassischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen bzw. diese lindern.
Sanfte
Bewegungsabläufe helfen Dir Deinen Körper fit zu halten und Dich konditionell gut auf die Geburt vorzubereiten.
Die im Kurs integrierte Atempraxis, Bauchtanzelemente und geführte
Tiefenentspannungen helfen Dir dabei, ganz bei Deinem Sonnenschein zu sein. Du bereitest Dich auch mental auf die Geburt und die Zeit danach optimal vor.

Dieser Kurs enthält:
Über 4 Stunden Videosequenzen bezüglich SS-Yoga
2,5 Stunden
Hebammen Tipps & Tricks
10 Audiodateien – geführte Tiefenentspannungen (4 Std.)
121 Seiten Skriptum
Kosten: € 99,-