Beschreibung
TT-Yoga: Deine Gesundheitsprävention & Hausapotheke für Beschwerden von Kopf bis Fuß
für Anfänger
Yoga hilft Dir, ein gutes Körpergefühl aufzubauen und schenkt Dir Ruhe und zugleich mehr Energie für Deinen Alltag.
Yoga-Therapie ist eine besondere Form des Yoga, das ganz besonders den Bedürfnissen Deines Körpers und Geistes angepasst ist, sie wirkt präventiv, hilft die eigenen Haltungsmuster zu optimieren und gesunde Körperhaltungen zu verwirklichen. Jede der zehn Einheiten ist einem speziellen Thema gewidmet. Ich freue mich, Dich auf Deinem Yogaweg zu begleiten.
- Gesunde Füße – entspannter Nacken durch einen guten Stand
- Kniestabilität – schnelle Hilfe bei Knieschmerzen
- Bewegliche und kräftige Hüften
- Der Bauch – Deine starke Mitte
- Detox-Yoga – Entschlacken und entgiften
- Gesunder Rücken durch die richtige Körperhaltung
- Entspannter Hals-, Schulter- & Nackenbereich
- Erholsamer Schlaf, klarer Kopf & gute Konzentration
- Balanceübungen als Gehirnjogging
- Yoga für die Seele – Stress adé
Der Kurs enthält: 10 Yoga-Einheiten à 2 Stunden, Audiodateien, Mudrakarten, Yogakarten │ Kosten: € 150,- für 10 Einheiten à 2 Stunden (nur als Gesamtkurs buchbar).
